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成長期の間食におすすめの食べ物は？手軽に用意するアイデアを紹介
子供は、成長期を迎えると身体が急速に発達するため、多くのエネルギーを必要とします。そのため間食を取り入れ、不足した栄養素を補給することが大切です。本…
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買い置きが向いている人の6つの特徴！忙しい人や節約志向の人に最適
忙しい毎日の中で効率的に食事を準備するには、食材の買い置きがおすすめです。調理がスムーズになるだけでなく、外食や無駄な買い物を減らすことができ、節約…
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冷凍自販機の設置場所選びのポイント！おすすめのスポットを紹介
近年は、お弁当や麺類など、さまざまな商品を冷凍自販機で販売できます。しかし、どこに設置すると利益につながりやすいのか、良い設置場所がわからないことも…
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冷凍食品は体に悪い？良くないと言われる理由や冷食の実情を解説
冷凍食品は、温めるだけで手軽に食べられるため、家庭にあるととても便利です。しかし「冷凍食品は体に悪い」と言われることもあり、実際のところはどうなのか…
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だしの苦みを消すには？苦くなる理由と美味しいだしを取る方法を紹介
だしは日本料理の要であり、さまざまな料理に豊かな旨味を与えてくれる存在です。そのためだしに苦みが出てしまうと、せっかくの料理の風味を全て台無しにして…
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筋トレ・増量時にうどんがおすすめの理由とは？効果的な食べ方も解説
筋肉量を増やすためには、筋肥大に必要な栄養素を効果的に摂取することが大切です。うどんは筋肉の増量に必要な炭水化物を含んでおり、消化吸収が早いため、増…
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間食におすすめの食べ物は？選び方のポイントや栄養素を徹底解説
小腹が空いたときに、間食をしているという方も多いのではないでしょうか。しかし、食べ物の選び方によっては、身体に悪影響を及ぼすことがあります。そこで本…
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セカンド冷凍庫の電気代はいくら？料金を安く抑える節約方法を紹介
近年はメインの冷凍庫のほかに、サブの冷凍庫を導入する家庭が増えています。しかし、セカンド冷凍庫を導入すると電気代はどのくらいかかるのか、相場が知りた…
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麺類のゆで汁はどうする？料理や生活で有効活用する方法を紹介
麺類を美味しく料理するコツは、たっぷりの水で茹でることです。茹で上がった後に、たくさん残った茹で汁を勿体ないと感じながら、捨てていたという人は多いで…
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1週間のまとめ買いを楽にする！食材リストの作り方を実例付きで解説
1週間分の食材をまとめて購入するのは、時間とお金の節約につながります。しかし効果的にまとめ買いを行うには、食材リストの作成が欠かせません。本記事では、…
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夜食におすすめの胃に優しい食べ物7選！食材の選び方を徹底解説
夜遅くまで起きていると、小腹が空いて何か食べたくなることがありますよね。しかし、食べる内容や量を間違えると、次の日の体調に支障をきたす恐れがあります…
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打ち粉の意味とは？麺やパン作りで使う理由と使い方のコツを解説
麺やパン、菓子類などのレシピの多くには「打ち粉」の記載があります。生地に粉をまぶすイメージはありますが、打ち粉をする意味や、詳しいやり方が分からない…
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